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敏感肌の私

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oqh

私の肌は敏感肌です。
ちょっとしたストレス、気候の変化ですぐに肌荒れをおこします。そのため皮膚に触れる・つけるもの、
特に朝と夜の洗顔とその後のお手入れには少し気を遣っています。

色々な美容法・アイテムを試してきましたが、一番良いと感じたのはコットンを使った化粧水パックです。
これまでもさんざん語りつくされている方法ではありますが、それなりの理由があるのだと実感しています。

コットンを水に濡らして軽く水気を切り、通常の化粧水使用量を含ませます。
コットンを裂いて顔全体と首に貼り付けて約3分。コットンをはがすと、ふっくらハリのある肌になります。
その後のお化粧のノリも大変良いです。

ただ、いくら洗顔後のお手入れを頑張っても体の内側からのケアを怠れば、やはり肌荒れはおきます。
毎日夜12時までには就寝、6時間は睡眠時間を確保します。
また、毎朝一番に炭酸水(甘味料なし)をコップ1杯飲んでいます。炭酸水は腸の動きを活発にしてくれて
毎日しっかりお通じがあるためお肌にも良いと感じています。

そしてストレスを定期的に発散するようにしています。
私の場合は、ドライブです。特に海や山に出かけて景色の良い道をひたすら走ります。

自分自身でいろいろ試して良いと感じたものが美容にも健康にも良いのだと思い、今も続けています

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